Was kann ich tun, damit meine Haut richtig strahlt und rein ist?
Wie viel Pflege braucht die Haut überhaupt?
Und soll ich einer bestimmten Pflegeroutine folgen?
Fragen, die sich Frau beim morgendlichen Blick in den Spiegel mal so stellen kann. Und genau deshalb bringen wir hier etwas Licht ins Dunkle und widmen uns der französischen Skincare-Routine. Denn wir wissen alle: Französinnen stehen für die natürliche Schönheit.
Lasst uns das French Beauty Secret lüften. Mit dieser ultimativen Schritt-für-Schritt-Anleitung zur French Girl Hautpflege-Routine steht einer makellos-strahlenden Haut nichts mehr im Wege.
Eine gute Hautpflege-Routine der Französinnen besteht aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege, Auftragen eines Sonnenschutzes und ein bisschen Lippenstift… et voilà!
Dr. Marine Vincent, Gründerin von The French Pharmacy
Weniger ist mehr – Vorab die französische Pflegephilosophie
Weniger ist mehr.
Coco Chanel
Dieses Zitat ist nicht nur eine die wohl wichtigste französische Moderegel. In Sachen Beauty ist Chanels Redewendung mindestens genauso relevant.
Denn du weißt es selbst: Wir werden von der Schönheitsindustrie ständig dazu ermutigt, mehr (und vermeintlich bessere) Produkte in unsere Beauty-Routine zu integrieren. Das Ergebnis: Viel zu viele Reiniger, Toner, Öle, Tages- und Nachtcremes sammeln sich in unseren Badschränken an.
Die Wahrheit ist jedoch folgende: Die Nutzung zu vieler Produkte mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen, Texturen und Wirkungsweisen verschaffen uns nicht den gewünschten French Girl Glow. Das komplette Gegenteil ist der Fall! Unsere Haut wird zu sehr gereizt!
Genau hier kommt die französischen Pflegeroutine ins Spiel. “Weniger ist mehr”, erinnerst du dich? Französinnen werden dir IMMER zu wenigen und aufeinander abgestimmten Hautpflege-Produkte (mit hochwertigen Inhaltsstoffen) raten. Behalte genau das im Hinterkopf, wenn wir Step-by-Step die französische (Gesichts-) Pflegeroutine unter die Lupe nehmen.
1. Die Gesichtsreinigung – Das A und O der Pflegeroutine
Die Reinigung des Gesichts ist der wohl wichtigste Schritt der französischen Hautpflege. Deshalb reinigen Französinnen ihr Gesicht täglich (morgens und abends), sodass alle Verunreinigungen und Verschmutzung entfernt werden.
Mein Tipp: Da die Gesichtsreinigung der zentrale Kern der Pflegeroutine ist, empfehle ich dir hochwertige und aufeinander abgestimmte Gesichtsreiniger zu wählen, die den individuellen Bedürfnissen deiner Haut (trockene, normale, ölige Haut) entsprechen.
1.1. Make-Up Entferner
Als Make-Up Entferner ist das von French Girls am meisten empfohlene Produkt ohne Zweifel Bioderma H20 Micellar Water Cleanser. Dieses leichte und sanfte Mizellenwasser ist ideal, um das Gesicht von Make-up und Giftstoffen des Tages zu befreien und das natürliche Gleichgewicht der Haut wiederherzustellen.
Ein ikonischer Cleanser, den jede Französin in ihrem Badezimmer stehen hat.
1.2 Die Doppel-Reinigung
Französische Beauty Gurus, wie Joelle Ciocco, schwören auf eine Doppelte Reinigung. Wieso? Wusstet du, dass sich auf unserer Haut verschiedene Arten von Schmutz ansammeln?!
- Öllöslicher Schmutz (wie Make-Up) kann nur mit einem öllöslichen Reiniger entfernt werden.
- Wasserlöslicher Schmutz (wie abgestorbene Hautschuppen) kann nur mit einem wasserlöslichen Reiniger entfernt werden.
Der erste Schritt der Doppelten Reinigung ist die Vorreinigung mit einem Öl-Reiniger. Dieser entfernt alle ölhaltigen Ablagerung wie Talg, Make-up oder Sonnenschutz von der Haut. Das Öl wird dabei auf der trockenen Haut einmassiert und anschließend mit lauwarmem Wasser oder einem feuchten Reinigungstuch abgenommen.
Mein Tipp:
– Die Vorreinigung reinigt nur die Hautoberfläche und bereitet das Gesicht somit auf die eigentliche Reinigung vor.
– Die Vorreinigung muss NUR am Abend vorgenommen werden, da sich über Nacht kein öllöslicher Schmutz auf der Haut ansammelt.
Im zweiten Schritt der Doppelten Reinigung folgt die Tiefenreinigung mit einem Gesichtsreiniger auf Wasserbasis. Damit wird der letzte Rest an Schmutz (z.B. Schweiß) aus den Poren gezogen. Der Reiniger wird in kreisenden Bewegungen in die feuchte Haut einmassiert und anschließend abgespült.
Mein Tipp: Achtet darauf, dass der Reiniger auf Wasserbasis zu deinem Hauttyp passt!
2. Die Feuchtigkeitspflege – Stay hydrated!
Französinnen wissen, dass die Feuchtigkeitspflege der Schlüssel zum Erfolg ist, wenn es darum geht, die Haut gesund und strahlend aussehen zu lassen. Warum? Unsere Haut benötigt ausreichend Feuchtigkeit, um ihre Funktion als Schutzbarriere aufrecht zu erhalten. Außerdem ist das der wohl wichtigste Schritt, um Hautalterung vorzubeugen.
Bei der Feuchtigkeitspflege ist umso wichtiger, die Produkte auf die eigenen Hautbedürfnisse abzustimmen. Wie viele Pflegeprodukte (Seren, Lotions, Tagescremes, Nachtcremes, Augencremes etc.) du letztlich in deine Pflegeroutine integrierst, ist deine Sache. Merke dir aber IMMER: “Weniger ist mehr”.
Die Französinnen haben normalerweise zwei auf einander abgestimmte verschiedene Feuchtigkeitscremes: Eine für den Tag und eine für die Nacht.
- Eine Tagesfeuchtigkeitscreme sollte die Haut zu beruhigen und vor allen Hautaggressoren (UV, Verschmutzung, Stress usw.) zu schützen.
- Eine Nachtfeuchtigkeitscreme sollte die Haut bei den wichtigsten Reparaturaktivitäten im Tiefschlaf unterstützen.
3. Sonnenschutz – Jeden Tag, jede Jahreszeit
Sunscreen ist – unabhängig von der Jahreszeit – eine der wichtigsten Komponenten der französischen Beauty-Routine, um vorzeitiges Altern aufgrund von Sonneneinstrahlung und schädlichen UV-Strahlen zu vermeiden. Investiere unbedingt in einen Sonnenschutz, der speziell für das Gesicht entwickelt worden ist (wie Sensai Cellular Protective Cream for Face).
4. Lippenpflege
Auch Lippen benötigen Aufmerksamkeit und Pflege. Das wissen die Französinnen (natürlich) & peelen deshalb ihre Lippen einmal pro Woche. Als Lippenpflege ist das von French Girls am meisten empfohlene Produkt NUXE Rêve de Miel® Lipbalm.
Add-On der Pflegeroutine: Peeling & Masken
Tägliches Peeling mit Reinigungsbürsten, intensiven Gesichtspeelings und Säuren ist NICHT erfolgversprechend & damit auch NICHT très francaise. Ein übermäßiger Gebrauch von Peeling-Produkten kann zu Hautrötungen & Entzündungen führen. Aus diesem Grund peelen Französinnen ihre Haut mit nur 1 x Woche.
Dasselbe gilt für Masken!
Die französische Skincare-Pflegeroutine zusammengefasst:
- Gesichtsreinigung
- Feuchtigkeitspflege
- Sonnenschutz
- Lippenpflege
- Add-On: Peeling & Masken
Zum Abschluss kann ich dir nur sagen: Eine gute Hautpflege ist weitaus besser (und wichtiger), als sich hinter einer Make-up-Maske zu verstecken. Je gesünder und strahlender unsere Haut ist, desto weniger Make-Up wird benötigt.
Eine Schritt-für-Schritt Anleitung für ein typisches French Girl Make-Up findest du hier.
Merci & Bisous,
